Adriana ESpinosa selected DESAFÍO DE 6 DÍAS – BAJO IMPACTO

Una semana de ejercicio, nada más. Para muchos, este es el plan que les hizo convertirse en miembros de SUPERAR. Ejercicios que son más sencillos de realizar y ponen menos estrés en las articulaciones. Evitamos movimientos intensos. Rutinas adaptadas para los que comienzan recién, para los de edad mayor, para los que tienen mucho sobrepeso, o para los que quieren evitar saltos para no hacer enojar a los vecinos que viven en el apartamento abajo;)


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