Moonika Mdz selected DESAFÍO DE 6 DÍAS – BAJO IMPACTO

EJERCICIOS DE BAJO IMPACTO

Una semana de ejercicio, nada más. Para muchos, este es el plan que les hizo convertirse en miembros de SUPERAR. Ejercicios que son más sencillos de realizar y ponen menos estrés en las articulaciones. Evitamos movimientos intensos. Rutinas adaptadas para los que comienzan recién, para los de edad mayor, para los que tienen mucho sobrepeso, o para los que quieren evitar saltos para no hacer enojar a los vecinos que viven en el apartamento abajo;) Prueba una de nuestras rutinas aquí.


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