Silvana Alaniz selected CARDIO FIT – BAJO IMPACTO

Cardio hecho con ejercicios que son más sencillos de realizar y ponen menos estrés en las articulaciones. Evitamos movimientos intensos. Rutinas adaptadas para los que comienzan recién, para los de edad mayor, para los que tienen mucho sobrepeso, o para los que quieren evitar saltos para no hacer enojar a los vecinos que viven en el apartamento abajo;). Las enfermedades del sistema cardiovascular, son -por lejos- la causa de más muerte en la población que cualquier otra cosa.  Fortalecer este sistema no solo previene enfermedades crónicas y terminales, sino que brinda una vida más plena y saludable. Todas nuestras rutinas fortalecen y desarrollan el sistema cardiovascular, pero este plan se enfoca en ese propósito.


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