ENTRENAMIENTO HIIT PARA QUEMAR GRASA- SUBIR EL RITMO!

Entrenamiento HIIT para quemar grasa

Hola en esta rutina de entrenamiento hiit para quemar grasa, vamos a realizar los ejercicios 2 veces por 60 segundos con 30 segundos de descanso activo.

Entramos en calor – 3 minutos y comenzamos con el grupo 1

Alpinistas

Tijeras Burpees Círculos con los brazos

Descanso para Tomar Agua

Zancadas

Flexiones con elevación de pierna Sentadilla cohete Plancha con pasos laterales

Por ultimo entramos En frío – 3 minutos

Si no pudieron ver el video o quieren compartirlo con alguien les dejamos aquí el link de Youtube. Si aún no lo han hecho, los alentamos a que puedan elegir el programa de ejercicios que mejor se adapte a sus objetivos y necesidades y lo agreguen al calendario!

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