RUTINA PARA PRINCIPIANTES PARA ADELGAZAR
CARDIO – DESPERTAR EL CUERPO
BICEPS Y TRICEPS CON VARI
ABDOMINALES DE ACERO
PIERNAS Y GLÚTEOS
SIETE SENTADILLAS O ZANCADAS QUE SON SUFICIENTES PARA SEMBRAR EL…
COMENZAMOS CON LAS PIERNAS
CARDIO DE BAJO IMPACTO
RUTINA BRAZOS Y HOMBROS
PIERNAS Y GLUTEOS FUERTES
